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YREN LUCHONA
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Weight History
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21 October 2019
Este es mi estado físico actual la dieta y ejercicio la comencé con toda seriedad el 7 de Julio pesaba 65 KG, el día de hoy peso 56 kg -9 KG en 3 meses 14 días. Con 56 kg y 1,64 de estatura tengo 20.8 de IDM y la meta que me propuse es llegar a los 18.6 IMD a los 50 kg.
E estado averiguando mucho y al parecer tengo muy buena genética se que lo lograre este medio lo busque mas que todo por que comenzare con los ayunos intermitentes y necesito calcular con exactitud las calorías.
(10 comments)
21 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
6 kg
Not Applicable
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