Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Rafaelarss473
Journal
Rafaelarss473's Journal
Rafaelarss473's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 91
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
14 February 2020
omelete + batata doce ♡
Add Comment
14 February 2020
Esqueci de postar o almoço de quarta. Estava divino.
Add Comment
11 February 2020
Almoço de hoje. Fiquei super saciada!
Add Comment
10 February 2020
Ontem assisti um vídeo onde uma moça falava sobre compensação.Parei para refletir.
Muitas das vezes por ficarmos restritos achamos que podemos comer como se não houvesse o amanhã.Comemos pq achamos que merecemos,depois fazemos jejuns para compensar os excessos.
Entende o perigo? O ciclo vicioso que isso pode se tornar? E essa tal de refeição "livre"? Significa então que estamos comendo "presos"?
Eu quero a liberdade de comer sem medo. Confesso que: Estou um pouco "carbofóbica"!
Toda vez que como carbo,mesmo que seja o mais saudável,sempre penso que deveria tê-lo evitado!
Eu sei que eu sou o meu corpo e que devo escolher o melhor que posso para ele,mas não queria pensar em comida todo o tempo.Falo isso pois para alcançar objetivos tenho que me organizar,o que faz nascer em mim uma certa ansiedade pra que esteja tudo pronto,uma rotina perfeita que está me deixando um pouco pilhada,sem sossego!
(1 comment)
10 February 2020
Add Comment
Rafaelarss473's Weight History
View Complete History