Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ilina Natasha
Journal
Ilina Natasha's Journal
Ilina Natasha's Profile
|
Weight History
16 to 19 of 19
Page:
Previous
1
2
3
4
23 April 2018
Девушки, как рассчитать кбжу супа? Каждый продукт в отдельности считать и потом сложить?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.3 kg
0 kg
12.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.7 kg a Week
21 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.5 kg
0 kg
12.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 34.3 kg a Week
20 April 2018
Уважаемые, вопрос такой: мне расчитали в сутки 2700 ккал. У меня они не набираются. Стоит ли изголяться и пытаться добрать? Сразу скажу, не голодаю, специально количество употребленных ккал не занижаю. За завтрак и обед я всего 600 ккал съела. Но я сытая!!
Завтрак: кофе с молоком и сахаром, три бутерброда с балтийским хлебом с тмином, брынзой, ломтиками огурца и помидора.
Обед: отварная греча с соевым соусом, такой же бутерброд как на завтрак, но один и без помидорки, чай черный без сахара.
На полдник планирую омлет из 2 яиц на молоке, 1 яблоко.
На ужин-скорее всего запеченые в духовке окуньки.
Кому не сложно, ответьте, пожалуйста. Я только в начале пути и много вопросов.
Всем солнца и добра!
(11 comments)
20 April 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.6 kg
0 kg
7.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Ilina Natasha's Weight History
View Complete History