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Fernanda Lss
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13 November 2021
jantinha simples, ovos cozido, alface e abacate. Segue o plano! Low Carb, Jejum e treino de musculação
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01 November 2021
Iniciando essa semana muito satisfeita com os resultados. Pouco a pouco vou me aproximando das metas, por mim estipuladas.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
18 kg
6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.2 kg a Week
23 October 2021
Segue o plano! Desistir não é uma opção. Se cair, simplesmente se levante e finja demência 🤪🤭 Não deixe um deslize anular toda a sua conquista! Faça o melhor por você, seja você mesmo a sua maior inspiração! Ame-se antes de tudo e de todos! 🥰😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77.6 kg
16.4 kg
7.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
09 October 2021
Nada é impossível quando se crêr! É compensador, motivador vermos os resultados de toda a disciplina. Como tenho aprendido nesses últimos meses a me relacionar com a comida, a fazer escolhas que no meu ponto de vista tem sido um divisor de águas! Eu sempre fazia dietas, e quando jacava me punia comendo mais ainda, ao invés de simplesmente dá continuidade ao processo. Dessa vez está sendo tudo diferente, muita consciência de que errar é natural, mas permanecer no erro e jogar tudo oque conquistei com disciplina, não. Nada pode te sabotar mais do que um pensamento de derrota. Aprendi a controlar meus impulsos e minha mente, e tem sido libertador para eu fazer minhas melhores escolhas!
O nosso maior oponente é a nossa própria mente, domine-a e tome as rédeas das suas próprias escolhas!😊😘
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.4 kg
15.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
27 September 2021
O importante é a disciplina!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.1 kg
14.9 kg
9.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
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