Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Bonafit Transform Loss
Journal
Bonafit Transform Loss's Journal
Bonafit Transform Loss's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 59
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
20 June 2022
kalau aku boleh menyarankan 💯✅ untuk yang obesitas kaya aku.... dan teman teman lain atau yang tidak obesitas dan baru mau mulai olahraga beban atau gym 🏋♀️🏋♀️🏋♀️, kalian boleh deh konsumsi VITAMIN D untuk IU nya kalian tentukan sendiri....untuk proteksi tulang kita yang jarang di ajak olahraga 😱😥🥺
(23 comments)
20 June 2022
Banyak record yang pecah, di angka turun 1Kg ini, mulai deadlift bisa 130kg squad 130kg...Dulu sempat minder pas awal obesitas 135kg sekarang lebih bersyukur bisa mulai & dapat teman ngobrol di FS....FS seraga jadi IG skrng
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113 kg
16 kg
43 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
19 June 2022
Baru tau kalo ikan tongkol itu tinggi protein rendah kalori 🥺.....Experimen sambel suir ikan 1 porsi 140gram cuman 250 kalori 💯🏆✅
(34 comments)
17 June 2022
#Prepmeal pre workout meatball mac & chesse versi rendah kalori 560Kalori... persiapan gempur otot kaki 🏋♀️🏋♀️🏋♀️
(3 comments)
16 June 2022
🏋♀️🏆✅😂 Solusi buat yang pegal pegal
(14 comments)
Bonafit Transform Loss's Weight History
View Complete History