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Bill0848
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06 April 2018
Já bati a meta semana passada, dei uma desacelerada, mas mesmo assim perdi 0,7 em 5/6 dias. Reeducação alimentar realmente faz bastante diferença.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.5 kg
13.4 kg
0 kg
Reasonably Well
(4 comments)
Losing 0.8 kg a Week
05 April 2018
Bom dia a todos, é interessante acordar sem fome, rsrs sendo assim, 16/8 no amor, sem dor rsrs
✌️
(1 comment)
04 April 2018
Acabei de acordar, daqui há 40 min faço 12 h de JI, sendo assim as 11 h completo as 16 h do protocolo JI 16/8. Sem jacar, fazendo isso sem doer 2 a 3 vezes por semana, controlando calorias principalmente , perde-se bastante peso. É impressionante.
(17 comments)
02 April 2018
Corridinha de pascoa para espantar a vontade de comer chocolate rsrsrs (não espantou rsrs)
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31 March 2018
A partir de hoje, todos os colegas que fizerem esses doces e pratos salgados LC de comer com os olhos, ajudem os coleguinhas RS, postem a receita rsrs a única que conseguir fazer até agora foi o danette LC que uma amiga postou rsrs e realmente ficou show de bola.
(8 comments)
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