Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
olich85
Journal
olich85's Journal
olich85's Profile
|
Weight History
136 to 140 of 161
Page:
Previous
...
24
25
26
27
28
29
30
31
32
...
Next
19 April 2021
Опять пережрала😩 У меня явно компульсивное переедание! Виду еду и все...туман! Хотя не голодная!!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.6 kg
7.6 kg
17.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
18 April 2021
Полный трэш. Как вернулась из Сочи, рот не закрывается. Сейчас 27 недель беременности, прибавка 14 кг. Из них 3 кг чистая вода, потому что ела углеводы. Помогите войти в разум и не заедать то-ли волнение, то от страх недокормить малышку🤦♀️ Надо держать 1500 ккал и углеводы не больше 100 гр в сутки. 🙏🙏🙏
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76 kg
7.2 kg
18 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.3 kg a Week
18 April 2021
Add Comment
31 March 2021
И так! Сейчас 24 недели беременности. С момента обнаружения беременности +10,6 кг.
До 16 недели килограммы прилипали просто из воздуха. Сейчас проще контролировать аппетит, с января хожу в бассейн 4-5 раз в неделю и с потеплением стараюсь ходить пешком по 5-6 км. Калорийность держу в районе 1500-1800, в зависимости от активности и уменьшила количество углеводов до 100 г в день. Иногда, если очень чего-то хочется дохожу до 200 г, но это единичные случаи. План набрать не более 5 кг дополнительно к 40й неделе. Кто как контролировал питание и набирал? Есть опыт?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.6 kg
10.6 kg
14.6 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.5 kg a Week
22 February 2021
Дела пошли намного лучше. Уменьшила углеводы до 150г в день. Отеки спадают. Буду ещё уменьшать углеводы до 100 примерно.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.2 kg
13 kg
12.2 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 2.1 kg a Week
olich85's Weight History
View Complete History