Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Savanebila
Journal
Savanebila's Journal
Savanebila's Profile
|
Weight History
136 to 140 of 547
Page:
Previous
...
24
25
26
27
28
29
30
31
32
...
Next
25 May 2021
Летняя Маруська
Add Comment
25 May 2021
Бранч ❤️
Add Comment
25 May 2021
Ура! Я вижу семёрку! Все видят семёрку? 😺
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
79.8 kg
4.9 kg
20.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.2 kg a Week
24 May 2021
Купила себе стельки поддерживающие в тапки. А ещё приборчик на батарейке - массаж для лица. Он с микротоками, по сухому лицу не надо возить, по гелю нужно или по сыворотке. У меня как раз сыворотка с ретинолом от ЛаРошРосей.
Удобно киношки смотреть и лицо массировать. Приятные ощущения.
Была на миостимуляции. Вроде и ничего не делала ( якобы). А домой пришла и сидела полчаса в кресле - встать не могла.
Мышцы ног нормально проработались. Их теперь видно.
Замерила объемы живота, чтоб динамику смотреть. У массажиста. Дома-то у меня сантиметра нету. Воды нахлебалась опять досыта.
Add Comment
24 May 2021
Лет 15 назад я постройнела стремительно на чистой силе воли и невероятных амбициях. Наела обратно в стрессе.
Лет 7 назад я постройнела на жёстком контроле и страхе. Стрессанула и наела обратно. Кстати сказать, сами походы в стройность тоже были охеренным стрессом.
Так вот, коллеги: сейчас я стройнею отслеживая исключительно отсутствие стресса. Ибо опыт не пропьёшь: устроишь стресс, нажрёшь обратно. Надо сказать, что оба раза были вообще полезны мне.
В первый раз я привыкла считать калории и понимать, что почём. Очистила рацион от хлама типа майонеза и дешёвых десертов. Во второй раз 4 года жила без муки и сахара- успела распробовать фрукты и овощи и разлюбить все жирное. Заодно возненавидела растительное масло и теперь использую только сливочное. Сейчас я не исключила ни один продукт. Не контролирую особенно - просто смотрю количество. Мне должно быть комфортно и вкусно и ненапряжно. Только так я избегу отката. И медленно - так я не обвисну.
Add Comment
Savanebila's Weight History
View Complete History