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10 January 2023
Focaccia, Salatmix, Ei und low Carb Dressing…
(3 comments)
04 January 2023
Gefüllte Paprika, mit couscous und Schafskäse… und feuriger Tomatensauce… für 2 Tage…
(2 comments)
04 January 2023
Wie wunderbar… bis da komm ich immer. Dann wird’s schwierig… versuche gerade im Januar mal nur 2 Wiegetage pro Woche. Habe mir eine Übersicht gemacht wo ich monatlich Gewicht und die Maße an den gewissen Stellen festhalte. Im Monat selber dokumentieren ich an welchen Tagen ich aktiv war. Egal mit was… die Zeit… und die Zonenminuten… mal sehen was da so raus kommt….
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.8 kg
6.2 kg
20.8 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 3.0 kg a Week
03 January 2023
Oooo ich liebe es….
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01 January 2023
Soooo neuer Start in 2023… mal sehen was das Jahr so bringt oder besser mit nimmt
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
87.1 kg
4.9 kg
22.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
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