Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
mari_br_
Journal
mari_br_'s Journal
mari_br_'s Profile
|
Weight History
106 to 110 of 376
Page:
Previous
...
18
19
20
21
22
23
24
25
26
...
Next
09 December 2022
Немного неудавшийся завтрак😅но очень вкусный🥰
Творожно-овсяные оладушки с яблоком, греческий йогурт, мёд и кофе с молоком.
Всем прекрасной пятницы 🍬
Add Comment
08 December 2022
Кушать не хочется, но сегодня на ночную смену-нужны силы. Ужин сегодня такой:
-домашний творог, экспонента, ежевика , изюм и семена льна;
-корнерсы с мягким творогом и сыром.
Add Comment
08 December 2022
Обед:
Овсяноблин. Начинка: курица,грибы и нут тушеные в сметане, рикотта и помидор.
(1 comment)
08 December 2022
Доброе, снежное утро ❄️
Add Comment
07 December 2022
Решила излить душу. Вес упал до 48-49кг, при росте 170. Пропали кд, проблемы с кишечником и желудком, но ещё плюс ко всему этому-РПП, с которым я пытаюсь бороться. Где-то месяц уже не считаю калории, это далось мне конечно сложно. Так вот, чтобы восстановить кд, нужно набрать вес, для меня это очень страшно. Пытаюсь питаться больше-набираю объемы в зоне живота, причём сильно, именно объемы.
Состояние тела оставляет желать лучшего- худые ноги,отсутсвие груди и попы, но живот остаётся со мной, сыпятся волосы, сухая кожа. Я прекрасно понимаю, что здоровье -самое главное и нужно серьезно браться за восстановление. Возможно, в этом посте я пытаюсь найти понимание и поддержку, ибо особо поговорить об этом не с кем. К психологу ходила, к сожалению не помог. Нужно, наверное, увеличить калорийность за счёт белка и быстрые углеводы заменить на медленные и конечно же добавить полезные жиры. Все это очень сложно психологически. Специально убрала весы, но от зеркал никуда не деться.
(13 comments)
mari_br_'s Weight History
View Complete History