Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
sachko.mr
Journal
sachko.mr's Journal
sachko.mr's Profile
|
Weight History
101 to 105 of 533
Page:
Previous
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Next
04 April 2021
Add Comment
04 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.6 kg
7.9 kg
5.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
03 April 2021
Поделюсь достижениями :)
Где-то месяца 3-4 назад я перестала пить кофе 🙃 никогда бы не подумала, что смогу без утренней чашечки заваренного кофеечка с молоком ) а вот и могу )
Также примерно месяца 3 я не пью молоко и в общем снизила употребление молочных продуктов (всех кроме сыра и творога)
Отказалась от своих любимейших сырочков на завтрак и ужин (из-за лечения кожи лица - молочный продукт + сахар, главные враги)
Конечно в некоторые моменты я позволяю себе какие-то вкусности , не всегда есть силы и повышенная моя тревожность сказывается, плюс наверняка организм в шоке от того , что все так меняется 🤷🏼♀️ но все же я думаю что это огромный шаг
При этом теперь я не запрещаю себе тот же кофе или сладости и не корю за съеденное, и стараюсь не стрессовать
Начинаю осознавать, как тот или иной продукт влияет на мой организм и стараюсь осознанно делать выбор
Мешает конечно мне, моя тревожность
Ну с этим мне ещё стоит поработать )
Не все сразу
Здорово, что прививаются новые привычки :)
(1 comment)
03 April 2021
Add Comment
03 April 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56.7 kg
7.8 kg
5.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
sachko.mr's Weight History
View Complete History