Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
asem.valieva
Journal
asem.valieva's Journal
asem.valieva's Profile
|
Weight History
101 to 105 of 185
Page:
Previous
...
17
18
19
20
21
22
23
24
25
...
Next
20 June 2018
Всем привет! Не судите строго!
Тут часто начали писать что лучше пп или Диета (Дюкана и т.п)
Лично я придерживаюсь больше к пп, я не ем совсем жаренное, мучное кроме чёрного хлеба иногда, и спагетти. Не знаю правильно ли это)))))))
На жаренную картошку смотреть не могу, стараюсь картошку вообще есть.
К завершению хочу написать что если я вижу торт или печённый пирожок максимум чайную ложку торта или один укус пирожка ничего не испортит, если прям так приспичило.
Думаю не надо совсем ограничивать себя на 100 процентов!
И обязательно один день кардио один день упражнения!
Пишите кому интересно поделиться!
(3 comments)
20 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.7 kg
12.5 kg
8.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
19 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.8 kg
12.4 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
17 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.8 kg
12.4 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
16 June 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
12.2 kg
9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
asem.valieva's Weight History
View Complete History