Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
skini61
Journal
skini61's Journal
skini61's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 37
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
15 July 2017
Поделюсь возможно полезной информацией. Худею уже очень давно и не пришла к своему идеальном весу за весь этот долгий срок.
Информацию о похудении всегда брала из интернета, просматривала видеоролики похудевших людей и как то наткнулась на ряд видеороликов о сахарной зависимости или ещё её называют углеводная зависимость. Тогда решила отказаться от всего сахаросодержащего на 21 день дабы привить себе привычку есть только полезные продукты, из всей этой ситуации вынесла только вред. Сначала похудела на 12 кг, потом потолстела на 7 или 8. Для меня слово НЕЛЬЗЯ означает жри как можно больше + психическое здоровье страдает. Сидишь за праздничным столом чуть съел не то всё включён режим голодной собаки, и пока не надеешься до боли в желудке не успокоишься. Наедалась не только по праздникам, когда имелась возможность, то наедалась. История для меня очень печальная и может я одна такая нелогичная.
Перейдём к важному. На мой взгляд самое важное во всем процессе похудения чувствовать себя комфортно и прекрасно и не отщипфвать от своей психики адекватность. Тактика к стройности должна быть продуманна исходя из лично ваших привычек привитых годами и любите себя даже со складочками и прочими жирненькими прелестями, но при этом помните если вас чего то не устраивает всегда можно исправить свое положение и это касается не только веса. Прекрасного Вам дня.
(7 comments)
14 July 2017
Кто сталкивался с подобной ситуацией напишите в комментариях свои предположения. Дело вот в чем начинаю подсчитывать калории, придерживаюсь примерно 1400 кал. проходит несколько дней (2 или 3) становится плохо физически состояние предобморочное, особенно когда встаю. Сил абсолютно нет. Приходиься превышать калораж или вообще срываться.
похудеть очень хочу, но при таком самочувствии трудно худеть. Рацион состоит из полезных продуктов. Тренировок нет, средней активности образ жизни. Если начинаю тренироваться то ещё хуже становится.
(15 comments)
12 July 2017
Переела
Add Comment
11 July 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.4 kg
5.6 kg
8.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 9.8 kg a Week
09 July 2017
Сегодня переела.
Add Comment
skini61's Weight History
View Complete History