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schreyer7537
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25 April 2021
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25 April 2021
210425
기상후 70.6kg
Mus 72.5 Fat 23.5
Tbw 55.9 Bone 2.8
더 잘먹어줘야하는데 아이구야..
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
1.4 kg
2.6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
24 April 2021
프로틴 다음주에 도착하면 운동직후는
좀 살만하겠다...
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24 April 2021
Mus 71.6/ Fat 24.4/ Tbw 55.3/ Bone 2.9
역시 몸은 거짓말을 하지않는군.
기초대사량도 적고 탄수도 많이 못넣으니
근손실이 이리 바로 일어나는 현실
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71 kg
1 kg
3 kg
Reasonably Well
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Gaining 4.2 kg a Week
24 April 2021
조니 블루,살치살,아스파라거스 로 시작> 꽃등심, 꽃게탕, 다시마,양배추,청량고추,마늘 > 내사랑 오가네 팬케익, 이 와중에 계량기로 칼로리 재면서 먹고 있는 내 모습이 너무 웃긴다.
(5 comments)
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