Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rrahelsyah
Journal
rrahelsyah's Journal
rrahelsyah's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 183
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
23 March 2023
Well...
Februari ada 28 hari. Sampai maret tanggal 22. Dalam waktu 50 hari naik 3.1 kg.
Aku sadar, aku tahu penyebabnya. pola makan, pola tidur & olahraga (cape, berantakan dan semaunya). alhamdulillah februari ada beberapa kegiatan. pekan pertama februari mudik. pekan ke 2 camping & beberapa acara gathering, pembinaan plus persiapan kompetisi. pekan ke 3 kompetisi (alhamdulillah jadi 1st winner IFBC bussiness plan competition). pekan ke 4 sakit. maret full pulih sakit & emang banyak excuse wkwkw. sadar dah ada perubahan di cermin & ngga ringan badannya, nimbang. boom. its okay. 50 hari kemaren dah berlalu, masih ada hari baik didepan.
First, bersyukur dah ada titik kesadaran dan jadi tahu badan itu ngga bisa diukir, tapi ya dimaintenance pola hidupnya. Lets go! kamu ngga gagal kok. belajar cara atur tanggung jawab yg ada dan lakuin prioritas kebutuhan diri. kalau banyak excuse tahu kan hasilnya apa. pokoknya keep going. love you ❣️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
57.3 kg
3.3 kg
12.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Gaining 0.3 kg a Week
19 January 2023
yeeeay terimakasih Allah. aku pengen hidup sehat, tapi Allah kasih bonus bbnya turun. Semoga bisa lebih sayang sama diri sendiri. Baru tahu sekarang, kalau pakaian terbaik itu ya tubuh diri kita sendiri. Fokus berproses hari demi hari. Kalau pengen hidup bahagia, hidup bahagialah sekarang. i love youuuu
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.2 kg
6.4 kg
9.2 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.4 kg a Week
06 January 2023
Kalau habis nimbang bb aku berhenti, pasti g akan bisa dapetin langkah kecil ini. bkn hal negative yg selalu dikatakan, hal positive lah yg membantu. gagal itu wajar. karna setiap org pernah gagal. coba ganti pertanyaannya, bgmn kalau diet x ini berhasil?
(1 comment)
06 January 2023
yeay. alhamdulillah, walaupun sempet naik kemaren, bilang ke diri sendiri, ngga papa itu normal. tetep lakuin sistem yang dirasa nyaman dan fun. timbang 2 pekan 1x and its works. terimakasih allah telah menciptakan tubuh ini dengan sempurna. kita lanjut lagi berproses ya. i love you ❣️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55 kg
5.6 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
26 December 2022
keep going. fokus pada sistem bukan pada hasil. kalau lihat cermin ada perbedaan kok. Kamu ga gagal. gagal itu kalau kamu berhenti. ini normal naik sedikit karna kemaren juga habis liliwetan sama ice crem party. tunggu 2 minggu lagi yaaaaa kita timbang bb lagi.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
55.8 kg
4.8 kg
10.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
rrahelsyah's Weight History
View Complete History