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paulamaria22_extrema
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28 October 2021
Adeus casa dos 70... para nunca mais! muito feliz🥰
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.5 kg
9.3 kg
5.5 kg
Reasonably Well
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Losing 4.2 kg a Week
27 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.1 kg
8.7 kg
6.1 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
26 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.5 kg
8.3 kg
6.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
25 October 2021
Meu nome é Paula e em 2013, com R.A e exercícios físicos emagreci 31 kg, saindo dos 95 kg para os 64 kg. Antes disso estava obesa e usando quase o tamanho 50 de calça, meço 1,71 mts. Perdi esse peso em 3 meses e meio.
Me mantive nos 64 kg até engravidar da minha filha em 2017.
Comecei dieta flexível juntamente com os exercícios 6 vezes por semana (06/09/2021) e já se foram 8,2 kgs, faltando 6, 6 kgs para minha meta. Estou focada e muito satisfeita com os resultados, e estarei feliz se conseguir até o Natal. Tiro o sábado a noite livre e como e vejo o que quero, e tem dado super certo pra mim, acelerou muito meu metabolismo. Nós outros dias, sigo comendo por volta de 1.400, 1.600 kcal. Sigam firmes, não desistam! Emagrecimento é constância! Encaixa o que vc quer comer nas suas calorias diárias e não passe vontade, pois senão da próxima vez que se deparar com o alimento em questão a chance de extrapolar será muito maior.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
8.2 kg
6.6 kg
Reasonably Well
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steady weight
22 October 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.6 kg
8.2 kg
6.6 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
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