Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pahom 150
Journal
pahom 150's Journal
pahom 150's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 25
Page:
Previous
1
2
3
4
5
Next
23 May 2017
Привес. И что? Туша ты моя тяжелая! Прибавить эутерокса?
Пока топчемся на месте, застрял на 146-150 кг. Туда-сюда, туда-сюда....
Припер велотренажер по рекомендации сохудеющего, ))) Занимался наладкой....
Возможно завтра нажму на педали в полный рост.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
150 kg
0 kg
44 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 4.7 kg a Week
21 May 2017
Думаю, действительно, снижать калории более 30-40% от РСК не стоит, чревато срывами и могу когонить укусить.
А путь к 106-ти кг. один - крутить педали, плыть, шевелить мозгами, растягиваться по утрам, блюсти режим питания, видеть позитив вокруг и .... думаю, я так думаю придет желаемое состояние.
Кто - куда в воскресный день, а я в гараж, шевелить мозгами и саляру нюхать!
Всем - Здравствовать и Быть Добру!
(5 comments)
20 May 2017
И вот оно, утро 20 мая. Взвешивание! и увы .... разочарование. +1.900. т.е. туша припасла свободные калории и в сало их, в сало их))) со 146 кг подрос до 147.900.
Печально. Объяснение вижу в низкой двигательной активности /плавания нет/.
Если ещё больше снизить прием калорий - начинаются СУДОРОГИ Мышцы живота, задней поверхности бедра, голени, все вмиг может превратиться в комок.
Но есть и радость небольшая. "ТАЛИЯ" БЫЛА 147 см - СТАЛА 144см.
Продолжение следует. Всем Добра и Здравствуйте!
(2 comments)
20 May 2017
Все написал в общем дневнике. Причина - низкая двигат активность. Нет плавания.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
148 kg
2 kg
42 kg
Not Applicable
(6 comments)
Gaining 2.3 kg a Week
19 May 2017
Завтра взвешусь. Предполагаю вес завис, а возможно и в плюс попер.
А тут в обществе вот это прочёл:
AntonioBer Водкины калории не усваиваются, запишите и запомните. А вы автор калораж еды повышайте, 900 ккал это половина вашей нормы, вы так не похудееете..
То есть? Поясните нЕучу - если я не добираю дневные калории в питании порядка 40%, так и не похудею?
(5 comments)
pahom 150's Weight History
View Complete History