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22 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
8.8 kg
21.2 kg
Reasonably Well
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steady weight
12 October 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
85.2 kg
8.8 kg
21.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.2 kg a Week
14 September 2018
Voltei. Voltei da serra, voltei a casa e espero voltar a contar calorias a partir da próxima semana. Consegui não aumentar o peso apesar do regime serrano que incluiu uma série de pratos para "matar saudades dos sabores da infância" tanto doces como salgados mas comidos com moderação. Também ajudou que consegui manter regularmente o exercício de caminhar e a hidroterapia nas termas que frequentei. Só me dei mal à chegada à grande cidade. Rinite alérgica a complicar-me a reentrada mas vou ter que superar que é aqui que vivo a maior parte do ano. E os amigos todos como têm passado? Tudo certo?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86 kg
8 kg
22 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.1 kg a Week
06 August 2018
Acabaram, por agora, as semanas de avó. Foram sensacionais! Com praia, com cinema, com aventuras nas matas e nos museus e muita "cheat meal". Vá lá que não se nota 😎😎😎! Caminhámos muito, nadámos bastante e fizemos outras brincadeiras que eu pensava que já não podia. Agora vou de férias e eles também.
(1 comment)
06 August 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
86.3 kg
7.7 kg
22.3 kg
Reasonably Well
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steady weight
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