Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kenzybelal
Journal
kenzybelal's Journal
kenzybelal's Profile
|
Weight History
11 to 13 of 13
Page:
Previous
1
2
3
03 July 2022
الفطار شريحه جبنه فلامنك قسمتها على البيض والساندوتش + حوالي معلقه صغيره حلاوه شكولاته + نسكافيه بلاك عليه شويه لبن صغيرين
(2 comments)
27 June 2022
ازيكم
انا كنت على البرنامج ده من فتره كمت منظمه اكل ومظبطه كل حاجه بس انا للأسف الشديد عندي اضطراب في الشهيه. وعشان الفتره اللي فاتت كان عندي مشاكل كتير ف كنت باكل كميات كبيره رغم اني كنت متابعه مع دكتوره على دايت بس هي كانت بتكتبلي كميات اكل كبيره اوي بجد وانا كنت بعك وانا باكل كتير اصلا ف بقيت باكل كميات كبيره وبوظت كل حاجه انا عملتها وطلعلي كرش وبعد ما كنت ٥٩ كيلو رجعت تخنت اوي انا حتى خايفه اوزن والله
المهم انا عايزه دايت بس اخس عليه الفتره دي ونصايح لأني نسيت انا كنت بظبط اكل ازاي وعايزه برنامج التمارين امشي عليها
(9 comments)
15 June 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
65 kg
0 kg
6 kg
Not Applicable
Add Comment
kenzybelal's Weight History
View Complete History