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11 to 13 of 13
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06 October 2022
Wieder ein kg nach oben. Ich halte mich an meinen Plan und bin täglich in einem Defizit. Deshalb ist das erst mal OK so.
Da ich ja mit dem Krafttraining angefangen habe, könnte der Grund für die Stagnation bzw. Zunahme ja auch ein leichter Muskelzuwachs sein. Das geht ja zu Beginn relativ schnell.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
0 kg
12 kg
100%
(2 comments)
Gaining 0.8 kg a Week
27 September 2022
Ich versuche ganz langsam abzunehmen. Klappt bis jetzt sehr gut.
Die erste 10 Kilo, 101 auf 91 gingen in 3 Monaten. Ab jetzt gehts schön langsam weiter.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91 kg
1 kg
11 kg
100%
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Losing 0.9 kg a Week
19 September 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
92 kg
0 kg
12 kg
Not Applicable
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