Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hei.wins
Journal
hei.wins's Journal
hei.wins's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 62
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
14 March 2024
Selama Ramadhan, bener2 gak kekejar di kalori maintenance
Yaudahlah kalo emang mau cutting
Dengan jendela makan yg singkat, aku udah mau gumoh.
Etapi, iya juga sii .. puasa emang buat cutting 🙄
Okeh, tapi 1kg aja ya Win ...
(9 comments)
13 March 2024
Tubuh indah pasti impian setiap orang
Tapi, tubuh yang sehat dan bugar lebih utama
Penurunan BB ideal hanya 0,5-1% dari BB per minggu
Tidak sepadan jika memilih kurus tapi tidak bugar
Untuk itu, otot harus di kembangkan dan dipanjangkan supaya kuat 💪
Add Comment
12 March 2024
Buka Puasa Ramadhan 937 Kal (1)
Add Comment
12 March 2024
Sahur (1)
Selamat berpuasa teman teman ☺
(3 comments)
09 February 2024
Gemuk aer & lemak emang beda ya sama gede otot. Terus berhasil turun 45kg, giliran sekarang tangan pada jadi susah ngelipet2. Gpp nabung otot dulu, mau bikin bokong monyong sama back selebar sayap pesawat 😂 nanti tinggal cut sekilo aja gak usah banyak2 😂
(6 comments)
hei.wins's Weight History
View Complete History