Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elslpchnk
Journal
elslpchnk's Journal
elslpchnk's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 93
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
25 May 2018
Продолжать худеть? (Я в купальнике!!!)
(35 comments)
25 May 2018
На завтрак:найскрим :банан+какао🍦
между слоями брусника и грецкий орех
сверху: •кокосовая стружка 🥥
•тыквенные семечки
•немного яблочка🍎
•амарантовые шарики
•семена чиа
+съела горькую шоколадку 2 квадратика❤️🍫
Add Comment
22 May 2018
Сах,зам -по вкусу
Молоко -150 мл(у меня обычное соевое alpro)
Разрыхлитель -10 гр
Корица-по вкусу(у меня многоооо)
Яблоки-2 или 3 шт (смотря какой размер)
Приготовление :
Шаг 1.готовим тесто:отделяем белки от желтков.
Шаг 2.Работаем с желтками.В них всыпаем сахар и сах зам,взбиваем.Далее добавляем постепенно муку,разрыхлитель,корицу,молоко и всё тщательно взбиваем.Откладываем желтки.
Шаг 3.Работаем с белками .В них щепотку соли и взбиваем белки до КРЕПКОЙ ПЕНЫ!(это важно,чтобы тесто было мягким и воздушным).
Шаг 4.Разогреваем духовку до 180 градусов.
Шаг5.нарезаем яблочки тонкими «слайсами»,ну или дольками,смазываем форму маслом(у меня оливковое).
Шаг 6.ТОНКИМ(все слои должны быть очень тонкими,так как тесто поднимется) слоем заливаем тесто ,кладем яблочки(можно в два ряда сразу яблоки,если любите побольше 🍎🍏),опять тесто ,яблочки,тесто и украшаем сверху яблочками,присыпаем корицей,ставим в духовку на 25-30 минут.
Готово!
Add Comment
22 May 2018
РЕЦЕПТ ЯБЛОЧНОГО ПАЯ
ингредиенты:
Мука -230 гр,я смешала пшеничную ,рисовую ,кукурузную в соотношении 40/30/30
Сахар -2 ст ложки(можно без него)
Яйцо -4 шт
Продолжение ищите в комментариях
Add Comment
22 May 2018
Смотрю на своё описание к профилю и я там ещё 55 кг и с параметрами талии 64.Прошло около 1,5 месяца и Я уже 49 с лишним и параметрами талии 61.Ох время летит.А лень зайти с компьютера и подкорректировать данные)))
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.6 kg
9.8 kg
0.6 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 2.1 kg a Week
elslpchnk's Weight History
View Complete History