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24 February 2023
Das war klar, nach Antibiotika, Fasnet mit ein wenig Alkohol und zyklusstart 🙈 aber ich nehm’s gelassen, war ja zu erwarten.
Nur nicht aufhören 💪🏻
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
103.2 kg
0 kg
13.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.5 kg a Week
12 February 2023
Nachtisch mit ❤️ 😁
(2 comments)
08 February 2023
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08 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.1 kg
0 kg
12.1 kg
Reasonably Well
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Losing 1.1 kg a Week
04 February 2023
Jetzt kommt die erste harte Phase, der Stillstand…. Auch, wenn Ich weiß, dass der Muskelaufbau vom Krafttraining das Fett ersetzt, hätte der Kopf trotzdem gern weniger auf der Waage stehen..
Würde ich die ersten Veränderungen nicht spüren, wäre die Gefahr, aufzugeben schon gegeben….
Aber…. Durchhalten, durchziehen und Geduld 💪🏻
Ein schönes Wochenende zusammen 🍀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
102.7 kg
0 kg
12.7 kg
Reasonably Well
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