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bianca.pereira7's Journal

bianca.pereira7's Profile | Weight History

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23 July 2020

3 dia de atividade. Nossa quanto tempo que não me movimentava. Não estou me cobrando muito pelo tempo. Quero ir devagar e acostumando. Mais estou bem contente.

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22 July 2020

Almoço de hoje. Ficou bem gostoso. Usei 2 ovos, cenoura, 2 colheres de farinha de milho e feijao fradinho com cebolinha. Queria algo diferente hoje e consegui sem sair do saudavel. Junto uma salada de tomate com pepino , chia e abobrinha.

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21 July 2020

Não queria me pesar hoje mais estava naquela ansiedade de perceber como foi minha alimentação ontem. Bebi muita agua e me alimentei bem e são 900gramas de inchaço. Não quero usar a balança como parâmetro direto. Mais me empolguei. Hoje vou fazer exercícios leves .

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
97.3 kg	0 kg	22.3 kg	Reasonably Well

(1 comment) Losing 6.3 kg a Week

20 July 2020

Hoje eu vou começar do zero. Confiando em mim e jogando limpo. Pensando mais consciente, pois o peso esta me fazendo mal. Aumentando a ansiedade e aumentando os sintomas depressivos. Será um degrau de cada vez. Peso inicial 98,2 e minha meta 70kg . Vou postar aqui sempre e espero fazer novas amizades nesse processo. Eu acredito!

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
98.2 kg	0 kg	23.2 kg	Reasonably Well

(36 comments) Losing 1.0 kg a Week

13 July 2020

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
99.2 kg	0 kg	24.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.7 kg a Week

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