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02 March 2024
Iniciei essa semana, no Domingo, fazendo 1400kcal, mas acho q não deu bom, pq na quarta coloquei um Short jeans e estava apertado. Voltei na quinta para 1300 e hj o Short está mais folgado. Vou manter 1300kcal e esse fds sem dia livre. Aguardar segunda para pesar. Constância e adaptações assim seguimos.
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25 February 2024
Após Dia Livre, 300gr a mais. E estou ótima, comi o que queria, tomei minha cervejinha.
Hoje firme e forte de volta ao processo, porém essa semana aumentando para 1400 kcal.
Bora lá???
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70.4 kg
12.6 kg
7.4 kg
Reasonably Well
(9 comments)
Gaining 2.1 kg a Week
24 February 2024
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70.1 kg
12.9 kg
7.1 kg
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Losing 5.6 kg a Week
22 February 2024
Os números seguem descendo.
Consumo de 1300 kcal por dia.
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71.7 kg
11.3 kg
8.7 kg
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Losing 5.6 kg a Week
21 February 2024
Vendo resultados com novo projeto.
De LC e P/E para Reeducação com Deficit Calorico.
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72.5 kg
10.5 kg
9.5 kg
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Losing 2.8 kg a Week
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