Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Hansku_76
Journal
Hansku_76's Journal
Hansku_76's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 144
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
23 March 2024
👏 jännä juttu, vaikka eilen söin tosi paljon ja hiilaripainptteisesti ja vielä illallakin 😅 mut huomaan kyllä vatsan seudulla muutoksia, jo viikon pätkäpaastoilun jälkeen (eilistä lukuunottamatta) tai sit säännöllisyys treenin ja syömisen suhteen alkaa tuottaa tuloksia 😊. ja siis tämä pudotus on iso juttu, kun on kuukausitolkulla jumittu.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113 kg
5.2 kg
28 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
17 March 2024
Vihdoin alaspäin 😍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.2 kg
5 kg
28.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
14 March 2024
Add Comment
12 March 2024
Noniin.. alkoi tämä oma vauhti ärsyttään ja löysin netin ihmeellisestä maailmasta artikkelin, jossa puhuttiin perinteisestä ajattelumaailmasta eli 500kcal miinusta niin laihdut viikkotasolla 0,5kg. Samassa jutussa mainittiin myös, että suurimmalla osalla se on vanhentunutta tietoa ja ei toimi, varsinkaan, jos on paljon pudotettavaa. No tein uudet laskelmat ja oletukset ja pudotin omaa kaloritavoitetta hieman alaspäin. Katsotaan onko vaikutusta muutokseen ja toisaalta myös jaksamiseen. Nyt mennään siis 1800 kcalilla.
(16 comments)
11 March 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
113.6 kg
4.6 kg
28.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
Hansku_76's Weight History
View Complete History