Bright ^·^'s Journal

11 to 15 of 40

Page: Previous 1 2 3 4 5 6 7 ... Next

06 October 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45 kg	3 kg	0 kg	Reasonably Well

steady weight

05 October 2018

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
45 kg	3 kg	0 kg	Reasonably Well

Losing 0.5 kg a Week

28 September 2018

"Путь к совершенству" {1-ый этап}

10,11,12/100 (Done ✔) - Кушала до 300 калорий, Употребляла много белков сжигала много калорий, вес не известный так как не было возможности взвеситься (по ощущениям весила где-то 45-44), Настроения было хорошим, в предчувствии долгожданных выходных, НО кто мог подумать, что на следующий день все обрушиться...
13,14/100 (Not done ❌) - эти выходные, честно говоря, были успешно просраны (как и мое питание) из-за моего неумения делать запланированные дела ВОВРЕМЯ, и я как самый преданный своей "религии" перфекционист, и мазохист по совместительству, вдолбила в себя тысячу калорий за 1 раз с помощью печенья.. М-м-м, вам говорить на сколько это было ужасно? Нет, это было в сотни раз хуже чем просто "ужасно", но даже тут есть своё "НО". Я - перефекционист и видимо это диагноз, который не только быстро приносит с собой результат, но и с такой же скоростью разрушает его. Вобщем, одним днем все не обошлось. Я пыталась побороть свой гнев и страдания, от очень не обдуманных "вчерашних" действий, мыслей про приплывший привес и отвращения от увиденного в зеркале (в которое смотреть не могу и по сей день) с помощью 5-ти кружек кофе. Естественно, кофе никаким образом не угомонил мой максимализм в действии и я... взяла... пришла на кухню.... и обожралась как самая неудачная неудачница по типу "если идешь к успеху то без права на ошибку, а если провалилась хоть раз, можно и 101 раз" Тупо? (ес овкорс)
Это максимальный кретинизм по отношению к себе и максимально обычные загоны для неё. Да, Аночка?????
15/100 (Done ✔) - Пришлось взять себя в руки. Принять случившееся. Честно, вид мой оставляет желать лучшего, руки так и чешутся написать - "Начинаю всё заново" но я ведь не идеал и СРЫВЫ БУДУТ!!!! Вот только может быть, я смогу их предотвратить или называть к примеру "нОрМаЛьНыМ ПиТаНиЕм?" Ведь по сути 1000 калорий не норма для нормального человека, а для меня - уже срыв. НО и обменка у меня, не как у нормального человека. Подведем итоги

1. Я даю себе право на "срыв", но эти права ограничены! Во-первых, это будет читмил. Во-вторых, отдаю предпочтение в пользу полезных продуктов и в третьих за все время они в общей суме не будут превышать больше 10-ти дней. Итог 90 дней - график питания, а 10 дней - читмил. 2 дня я уже использовала, осталось 8 (2/10)
2. Я даю себе право чувствовать себя "не идеальной" и записывать свои эмоции и отчеты сюда, ожидая ЛЮБЫЕ отзывы, не боясь кого-то обидеть или разозлить своими записями.
3. Я продолжаю путь дальше ;)

НЕ бойтесь идти вперед. Мы всё преодолеем. Если ты в раздумьях стоит ли тебе начать/продолжать идти к своей цели (пресс, хорошая оценка, худоба, здоровье, да все что угодно), то ОДНОЗНАЧНО ДА!

22 September 2018

"Путь к совершенству" 8,9/100 (Done ✔)
Здравствуйте, я снова тут так скозатьб... Вобщем, сегодня у меня чуть не произошел срыв. Было очень сложно себя переубедить не трогать пиццу, которая так и манила своим запахом с духовки. Но разве это вкусно? Быть худой - вот что вкусно. Лучше смотреть с восхищением в зеркало, а не на на очередную порцию красиво приготовленной пасты. И идеал в своем отражении, а не в своих мечтах. Но тем не менее, я наела на 500 ккл и не знаю, считать ли это за срыв, так как я была очень-очень голодная и незная сколько находиться калорий в приготовленном мамой салате, съела 4 ложки на 200 ккл (из-за масла и соуса) и это так странно: неделю питался до 200 калорий в сутки и тут пол тысячи вбабахнуть. Прикольно. Хм... Я вроде как на маложоре, но и вроде как разгоняю свой калораж, шо делать, а? Кстати, в предыдущем посте, я спрашивала сколько по вашему мнению я вешу и девушка отгадала написав 45 кг... 20 числа я весила 45.3 кг но вот сейчас... я не знаю свой вес ибо весов со мной нет. Возможно я немного поправлюсь, из за скачка. Наверно снижу калории только до 300, а дальше постепенно увеличу и все будет хорошо;)
А как ваши дела? Как вы боритесь со срывами и зажорами? Отвечайте в комментариях ❤

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
46 kg	2 kg	1 kg	Reasonably Well

Losing 3.0 kg a Week

20 September 2018

В предыдущем посте совсем забыла указать свой вес. И укажу его чуть позже после "опроса": как думаете, какой у меня вес на данный момент? И какой вес для вас идеален? Делитесь в комментариях ;) 💜🙆
P.S. "Путь к совершенству" 6,7/100 (Done ✔) - 218 ккл.

Bright ^·^'s Weight History

View Complete History