Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
AnnaMiGo
Journal
AnnaMiGo's Journal
AnnaMiGo's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 137
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
09 January 2023
Раньше после срывов снова встать на правильный путь было очень сложно, откладывание могло длиться месяцами. А ведь надо было всего лишь менять рацион, но продолжать сытно и много есть. Сейчас наелась салатом и котлетами больше, чем какими-либо сладостями!
Add Comment
09 January 2023
588 ккал
Если сильно будет тянуть переедать, уберу совсем сладкое, а пока попробую умеренно позволять вкусняшки. Ккал не буду сильно урезать, пусть будет 1600 примерно, и следить, чтобы белка было достаточно.
Add Comment
07 January 2023
На праздники мы ездили к свекрови. Я думала, смогу нормально питаться, мясо, овощи, а сладости ведь никто насильно не пихает. Тем более с октября месяца держалась, такие хорошие результаты были, вообще не тянуло нарушать...
Видимо это как алкоголизм. Навсегда. Началось с одной конфетки, продолжилось сладким в каждый прием пищи до чувства что сил больше нет есть...
Взываю к голосу разума, который ещё, надеюсь, где-то есть внутри, придавленный чем-то бессознательным, ненасытным и неконтролируемым... Завтра чтобы всё фотать, что ем, всё считать, углеводы до 100, белки от 100. Не губи в очередной раз свои усилия и достижения, свое здоровье и свои мечты!..
(1 comment)
31 December 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
77 kg
8 kg
19 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
23 December 2022
Курица в салате, один из немногих вариантов этого мяса, когда я могу ее прям много съесть))
Add Comment
AnnaMiGo's Weight History
View Complete History