Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Ясно-солнышко
Journal
Ясно-солнышко's Journal
Ясно-солнышко's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 302
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 September 2024
Завтрак на работе делю на 2 раза (в8.00 и 10.00) после часовой пешей прогулки бодрым темпом.Мой режим устаканился:2 бассейна, 2-3силовые в неделю и питание на 1800-2000.Белок держу выше 100грамм/сутки.Пока так.
(8 comments)
10 September 2024
Еще раз повторюсь:кто тренируется-тот ест!Первый завтрак на работе(очередной ДР),еще попозже будут сырнички с костным бульоном.Всем хорошего дня и достижения целей♥️
(2 comments)
09 September 2024
Загульные выходные окончились. Снова в строй, снова в режим. На обед -бешбармак по-кубански 😁:отварные куриные желудочки,много-много спелых тушеных томатов и макарохи. Очень вкусненько и сытненько.
Add Comment
06 September 2024
Раз уж я теперь знаю, что в моем любимом красном сухом нет углеводов, то придется восполнять их недостаток светлым пенным. Заодно и шагов намотаю до КБ, не буду портить статистику 🤭
(1 comment)
06 September 2024
Подвезли итоги августа по шагам.Залог успеха-гуляние от КБ до КБ по пятницам. И как после этого не пить пиво? Витамины группы В опять же… Марсик🐈предчувствует разлуку на выходные. Хочет повышенного внимания. Приходится работать с ребенком на руках 🤱🏼
Add Comment
Ясно-солнышко's Weight History
View Complete History