Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Александра2007
Journal
Александра2007's Journal
Александра2007's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 55
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
04 November 2021
Add Comment
03 November 2021
Помимо подсчёта калорий неплохо было бы подключить активность. Какой я только херомантией не занималась в своей время,чтобы ненавистный целлюлит с жопы разгладился. Помогло только три показателя :
1. БЖУ
2. Умеренные силовые тренировки
3. Движение.
(13 comments)
03 November 2021
Add Comment
01 November 2021
Add Comment
31 October 2021
Пыталась вести этот счётчик аж с 2019 года😨. Удаляла,устанавливала,удаляла и снова устанавливала.
И вновь,я решила следить за своими калориями. Почему-то я всегда уверена,что кушаю много,но по итогу- всегда в дефиците.
У меня спортивно-деформированный мозг. На данном этапе я снова пытаюсь подготовиться к каким-либо соревнованиям.
И чтобы не загонять себя совсем в дефицит-веду тут страничку.
В моем случае важны не сами калории,а БЖУ.
НО! Меня удивил мой дневник веса,я и забыла,когда весила 71 кг😬
Мой максимум был 75 кг и вся моя жизнь крутилась от диет,до срывов.
Девочки, за всё время той адской жизни я поняла,что мир не крутится во круг куска торта и что его спокойно можно включать в свой суточный каллораж.
(1 comment)
Александра2007's Weight History
View Complete History