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19 November 2020
Guten Morgen meine Lieben FS-Freunde,
eigentlich wollte ich ein Jahr Pause ⏸ machen, bevor ich wieder auf meine Waage ⚖ steige.☺️
Durch die Teilnahme an einer Weihnachtschallenge, habe ich jetzt doch schon mein aktuelles Gewicht von heute morgen eingetragen:
Gewicht: 67,7 Kg
Körperfett: 17,06%
Die Höhe war zu erwarten, da ich in letzter Zeit 🕰 nicht mehr ganz so auf meine Ernährung geachtet habe.🤭
Da ich aber wieder vor einer Woche ins Training eingestiegen bin, kann ich mit meinem neuen Startgewicht ganz gut leben.😉
Wichtig wird für mich erst mal sein, meinen Fettanteil von derzeit 17% wieder zu senken.
Drückt mir die Daumen 👍🏻, dass ich mein Ziel umsetzen kann.☺️🍀
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.7 kg
5.3 kg
2.7 kg
Poorly
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Gaining 0.1 kg a Week
18 November 2020
Unterstützung beim Training
(12 comments)
15 November 2020
Schönen Guten Morgen!
(10 comments)
14 November 2020
Leckere Kürbissuppe mit einem Walnussbrötchen
(6 comments)
12 November 2020
Training unter Aufsicht durchgeführt. Ich liebe es, wenn die Blutadern sichtbar werden.
(4 comments)
Everlost's Weight History
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