Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ariadna_tun
Journal
ariadna_tun's Journal
ariadna_tun's Profile
|
Weight History
91 to 95 of 96
Page:
Previous
...
15
16
17
18
19
20
Next
04 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.2 kg
0.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
03 February 2021
Итоги #1:
1. В моем питании много сахара и мало белка.
2. Попробовала вернуться к интервальному голоданию. Итог - сброс веса на 2,5 кг за неделю и недобор по калориям и белку.
3. Добавила ещё 1 перекус. Стараюсь добавлять белок. На этой неделе уже белок 80гр в день, что уже близко к норме моей 80-95 гр в день
4. Поняла свою проблему в тренировках. Много кардио, поэтому и потери веса которые я не люблю, так как сразу страдает лицо и грудь, а бока остаются. Решила перейти ну силовые тренировки, с фокусом на попу. Пока нравится. Кардио 1 раз а неделю + растяжка 1 р в неделю
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
0.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
01 February 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.5 kg
0.2 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.8 kg a Week
30 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.7 kg
1 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
28 January 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.9 kg
0.8 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
ariadna_tun's Weight History
View Complete History