Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
shhemel27
Journal
shhemel27's Journal
shhemel27's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 106
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
Next
26 April 2020
Всем привет))))
(2 comments)
26 April 2020
Add Comment
26 April 2020
Add Comment
26 April 2020
Гречка запаренная кипятком на ночь.Тут по калориям как гречка с кефиром.
В День можно 150-200гр такой гречки.Я не сижу на гречневой диете тк добавляю одно яйцо чтобы вкуснее было
Add Comment
26 April 2020
Пока я ем запаренную гречку на ночь в день 150гр делю на завтрак ,обед ,ужин.Несомненно пп + спорт это лучшее средство.
Я плавно перейду на пп но пока ем гречку смешивая её с яйцом ,филе и не отказалась от кофе с утра.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.9 kg
13.1 kg
39.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.7 kg a Week
shhemel27's Weight History
View Complete History