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납작한 배
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납작한 배's Journal
납작한 배's Profile
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12 August 2024
만보 걸음. 요즘 매일 만보는 채우는 중.
매일 11시
맥주와 야식하느라😂🤣
아침 ㅡ스킵
점심 ㅡ닭백숙 두 그릇
간식 ㅡ롯데샌드 1봉. 키캣 2봉. 카푸치노 1
저녁 ㅡ마라샹궈 한접시 마라탕 한그릇 계란후라이 2
저녁을 거하게 먹었더니 오늘은 야식 안 먹을수도.
(어제 야식 맥주 500두캔. 마라야채볶음🤦🏼♀️)
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11 August 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
48.9 kg
0.3 kg
1.7 kg
Reasonably Well
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Losing 4.9 kg a Week
10 August 2024
평생 숙제 ㅠ 야식 안 먹고 잠 자기
배가 불러야 잠이 오는데ㅠ
체중은 야식을 먹으나 안 먹으나 큰 차이 없으나
야식먹으면 낮에는 훨씬 덜 먹으니까!
야식 먹으면 잘자고 아침에 붓고 그래서 오전 컨디션은 별로!
야식 안 먹으면 잠 자기 힘들지만 아침에는 개운한데 잠들기 전까지 잠 안와서 얼굴이 퀭!
내 위장의 안녕을 위해 오늘부터 야식 안 먹어보까 ㅎ
(어제까지 야식으로 짜파게티 라면 분쏘 땅콩 맥주 두캔 🤣)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
49.6 kg
0 kg
2.4 kg
Reasonably Well
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steady weight
09 August 2024
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09 August 2024
(1 comment)
납작한 배's Weight History
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