Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
anna_p0001
Journal
anna_p0001's Journal
anna_p0001's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 120
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Next
17 November 2023
Вот и прикол… оказывается, у меня сохранились данные, когда мне было 19, а сейчас вес и возраст, то совсем другой😅
Вот теперь я понимаю 1600, тьфу елки палки
Ну теперь мне можно питаться хотя бы 1,5 и не бояться🫠
Add Comment
17 November 2023
Встала, сделала вакуум и думаю, вчера наела шаурмы, запила вечером коктейлем, ну все, вес прибавится
А оно во как вышло🔥 все таки считаю, что от вкусной еды можно и не отказываться, а просто уметь держать суточную норму калорий
В прошлом (5 лет назад) к сожалению я этого не поняла и сидела на пп и ела 700-800 ккал🫠😢 поэтому наверное организм обраточку мне в 10 кг и вернул🤣 он то не дурак, понимает, что без обычной еды, которую я всегда ела, я не смогу нормально существовать
Что ж, сейчас начинаю по новой и мне нравятся такие изменения) правда все равно боязно, что так быстро ушел такой вес, меньше, чем за неделю, но обнадеживаю себя, что это просто вся вода)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.3 kg
1.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
16 November 2023
Чувствую, что все таки надо поднять себе суточные ккал до 1,3-1,5
Потому что я ела до этого 2000-2500, а тут резко 1100, как бы мне это потом бумерангом не вернулось🥲
Add Comment
16 November 2023
Ура, потренила, уже скоро ложиться спать
На завтрак думаю съесть остаток шаурмы и гранат, который сегодня мне купили (он был очень красивый и посмотрела, что ккал в нем мало🙌🏻)
Все сладких снов🤍
Add Comment
16 November 2023
Выпила где то 1/3 молочного коктейляя (сироп персик), был очень вкусный, но не допила, а то превысила бы норму
В общем за день вышло ~1200-1300ккал
Осталось приехать домой, позаниматься и ничего не захотеть поесть🤣
Add Comment
anna_p0001's Weight History
View Complete History