Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Inna_Kia 😜
Journal
Inna_Kia 😜's Journal
Inna_Kia 😜's Profile
|
Weight History
81 to 85 of 102
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
Next
21 September 2019
Я отказалась от сахара. Но, сладкого хочется. Буду выкладывать небольшие лайфхаки, которые помогают мне и помогут другим. Свою утреннюю овсянку я часто ем, как десерт. Добавляю в нее кокосовый урбеч. Он сам по себе сладкий и жирный. Жирный, это то, что нужно на завтрак. В составе не должно быть подсластителей, только кокос. И не забываем про корицу и горсть ягод сверху. Если кто-то привык к очень насыщенному сахарному вкусу, то можно еще добавить фитпарад. Но, хочу обратить внимание, что врачи его рекомендуют только, как временную помощь и до 5 гр. в сутки. А, детям его не дают совсем(делайте выводы).
(3 comments)
21 September 2019
Add Comment
21 September 2019
Add Comment
20 September 2019
Add Comment
20 September 2019
Add Comment
Inna_Kia 😜's Weight History
View Complete History