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Julianadiniz
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26 July 2021
Vou voltar a registrar tudo aqui, acredito que minha falha maior foi achar que o vicio alimentar estava controlado...vicio é vicio, é uma doença tem que vigiar sempre! O registro faz com que eu tenha a real visão do quanto de carboidrato estou consumindo e o quanto isso me faz mal! Quero voltar aos meu longos jejuns, sei que será um problema por conta da minha rotina de trabalho e horario de almoço com minha filhas mas vamos lá, nem que eu volte do almoço sem almoço rs levando marmita para aumentar meu jejum.
Minhas roupas voltaram a não me servir mais, isso é sério, é um problema pois graças a Deus não tenho mais minha roupas de quando pesava 86,87 kg.
Minha ultima refeição foi ontem por volta de 20:40, pretendo e irei almoçar somente 13:40, assim terei 17hs de jejum...Vai dar certo!
(1 comment)
26 July 2021
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26 July 2021
Hoje quero voltar a me comprometer comigo mesma! pela minha saúde e pela minha auto estima! o vício em d9ce está me dominando:(
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
11.8 kg
10.8 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
05 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
12.2 kg
10.4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.9 kg a Week
29 June 2021
desinchar, não emagreci..forcaaaaa
Weight:
Lost so far:
Still to go:
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74.6 kg
13 kg
9.6 kg
Reasonably Well
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Losing 7 kg a Week
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