Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
5555655
Journal
5555655's Journal
5555655's Profile
|
Weight History
71 to 75 of 88
Page:
Previous
...
11
12
13
14
15
16
17
18
Next
23 December 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
6.6 kg
12.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
21 December 2017
Домашнее лобио, отварной кальмар, руккола и томат
Add Comment
20 December 2017
Всем привет! Мне 38 лет, 2 детей (кс) . Чувствую себя нормально 65-66 кг. Моя норма по каким -то вычислениям 63 кг. Рост 160. Фигура пропорциональная, но ляжки и попа очень выдающиеся.
Очередной раз скидываю вес. Первый раз решила через соблюдение рекомендации по КБЖУ.
1,5 года назад похудела по методике Ковалькова, под руководством диетолога. Не смогла удержать результат. И меня разнесло до максимального для меня веса..... летом месяц была в Турции на все включено и занавес.... 80 кг.
Устроила себе качели, вероятно.
Снова сесть на Ковалькова не могу, тк на улице дубак, последние пэробные прогулки закончились отитом.
Видимо, самая большая беда: это заборы на выходных. Постоянные мероприятия. А с понедельника опять потёртой: фищнагрузки, правильное питание.
Физнагрущки - это прогулки пешком в режиме жиросжигания с хорошие порцией карнитина. Посещение тонус -клуба. Час кардио и час релакса.
Вот уже вторую неделю питаюсь по ФС. Еды хватает, но я не добираю. Вес снижался, когда ходила каждый день, как только перестала, стоит.занимаюсь лфк дома.
Делаю антицеллюлитный массаж, Колю липолиьики. Ноги, живот, бока, были ужасные, одни неровности. Очень плотный жир. Массажистка подправила хорошо контуры и линии тела, жирок стал мягкий, и. К ему легче через аэробные выходить из организма.
Ближайшая цель - влезть в горнолыжный костюм!!!
У мен вопрос к залу по расчёту кБЖУ. Вы на программу ориентируетесь или сами считаете. Расчеты мои и программы расходятся
(6 comments)
20 December 2017
Такой не вкусный, но полезный !!!!!
Add Comment
18 December 2017
Всем привет ! Как в приложении писать посты. У меня только коммент к фото доступен вариант
(3 comments)
5555655's Weight History
View Complete History