Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Umieta
Journal
Umieta's Journal
Umieta's Profile
|
Weight History
66 to 70 of 326
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
12 June 2024
А еще я стала чаще себе нравится в зеркале.
Хотя глобально ничего не изменилось.
Это большой прогресс для меня. Я вечно критична к себе. Вижу только плохое. Но сейчас заметила, что через критику пробивается удовлетворение и покой.
Add Comment
12 June 2024
После пробежки дико хотелось сладкого.
Я быстро смешала 1яйцо+1банан+1скупп протеина.
И в микроволновку на 3мин.
Получился воздушный кексик. Помазала сверху греческим йогуртом и украсила вишней. И прекрасный белковый десерт готов.
Add Comment
12 June 2024
Утром быстро закинула овсянки с протеином и бананом.
И рванула на аллею. Бегала 12км. С ускорениями.
Было жарко и тяжело. Но я справилась. Не все точно по заданию тренера, но все лучше чем было.
Add Comment
10 June 2024
Доброе утро. Я продолжаю белковые завтраки.
Снова 3 белка и 2 яйца. Сыр Фета для вкуса. Овощи для яркости.
Но вроде уже наелась, завтра на кашку обратно. Но это не точно😄😅
Add Comment
09 June 2024
Супер белковый завтрак.
Омлет из 3 белков и 1 яйца.
Вчера ужинали поздно в гостях. И естественно с утра был отек. Самый быстрый способ слить, чуть увеличить белка и снизить углеводы.
Add Comment
Umieta's Weight History
View Complete History