Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
♡ ася ♡
Journal
♡ ася ♡'s Journal
♡ ася ♡'s Profile
|
Weight History
66 to 70 of 252
Page:
Previous
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Next
21 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.3 kg
6.7 kg
20.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
20 March 2023
я поняла как меньше есть
просто не завтракаешь ( главное не находится дома чтобы ничего лишнего не съесть)
потом в обед не так сильно хочется есть, а вечером, когда есть свободное время ты съедаешь от силы 700 калорий (максимум) и больше в тебя не лезет
а потом до следующего вечера ты опять ничего не ешь или ешь, но что-то ОЧЕНЬ низкокалорийное
(23 comments)
20 March 2023
короче, решила что буду понижать кол-во калорий, сейчас у меня 950 калорий в день, наверное понижу до 700 калорий
(47 comments)
20 March 2023
последнее время думаю отказаться от хлеба, но не от хлебцев, не знаю, стоит ли?
Add Comment
20 March 2023
ну типа
(1 comment)
♡ ася ♡'s Weight History
View Complete History