Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
xezrixezri
Journal
xezrixezri's Journal
xezrixezri's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 138
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
10 October 2020
• обедо-ужин: роллы.
Грустно, но вкусно:(
(6 comments)
09 October 2020
• завтрак-обед: клаб-сэндвич
• как всегда съела часть и только потом вспомнила, что нужно сфоткать
• Рубрика: угадай сколько тут ккал?(таких сендвичей было 3, +немного картошки фри)
(3 comments)
08 October 2020
Вывод для себя: я ни в коем случае НЕ буду СНОВА считать калории. Почему? Ведь контроль это хорошо. Да, контроль это очень хорошо, но не в моем НЫНЕШНЕМ случае. Один день заново посчитав калории я заметила "возвращение" своих РПП-шных повадок и я не собираюсь наступить на одни и те же грабли снова. Я долгое время не хотела принимать, что у меня были повадки РПП (булимия и нервная орторексия), но 2 недели как я это поняла и все же питаюсь сейчас нормально, на 1400-1600 ккал(сидячий образ жизни, учеба). Да, это сложно, морально, каждый день думаю, что все, плюс 2 килограмма, но на деле все нормально. Я не хочу понижать или повышать свой вес, у меня на пузике до сих пор есть складки и жир на ляшках, но мне НАДОЕЛО худеть) Буду поддерживать вес и ждать открытия залов(да, ещё не открыты), а потом уже строить рельеф.
(текст написан для себя, но если кто-то и прочтет, комментарии приветствую)🙂
Add Comment
07 October 2020
читдэй ~2200 ккал
И.Г. 18 часов min.
Посмотрим, что выйдет..
Add Comment
06 October 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.3 kg
13.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
xezrixezri's Weight History
View Complete History