Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lena...............
Journal
lena...............'s Journal
lena...............'s Profile
|
Weight History
61 to 65 of 65
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
19 August 2019
хочу поделиться рецептом, может кто-то, как и я слишком любит пиццу и очеееень тяжело без нее на пп.
делала себе такую.
берем 2-3 одинаковых квадратика лаваша,
скрепляем их между собой небольшим количеством сыра. (при t° он расплавится и склеит лаваш) .
мажем верх небольшим количеством сметаны, кетчупа ложечку или томат пасты, сверху куриную грудку вареную, болгарский перец ,кукуруза не или кто что любит из овощей) сверху опять как в обычной пицце немного сыра.
затем пиццу на сковороду сухую под крышку мин на 5 на слабый огонь. хрустящая пицца выходит и вкусная (конечно не такая насыщенная как не пп, но тем не менее)
приятного аппетита
Add Comment
19 August 2019
привет, девочки))
вот снова я тут... однажды на пп похудели я на 13 кг. за месяца 3-4. потом всё забросила. то ела всё, то опять пп.но и так много раз. в итоге в следствие пееедания и жирной еды на ночь опять набрала (+7-8 кг), за 4 дня пп уже сейчас ушло 2 кг (понятно вода и т. д.)
Хочется послушать ваши истории о пп, на сколько вышло похудеть и за какой срок (для вдохновения)
Едите ли вы хлеб (цельнозерновой и тп) и вообще блюда из цельнозерновой или рисовой муки, ясно что обычную нельзя)
переживаю что это не даст похудеть (
сколько калорий едите?
едите ли углеводы на ночь и не тормозит ли это похудение?
а то я вот поела вареники из цельнозерновой и творога с медом на ночь немного и теперь переживаю что всё зря (
спасибо за ответы, советы и опыт)
(2 comments)
19 August 2019
пп вареники с творогом и цельнозерновой мукой (подливка :сметана ,мед )
Add Comment
19 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
0 kg
10.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.9 kg a Week
16 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.4 kg
0 kg
10.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
lena...............'s Weight History
View Complete History