Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
irina.p.i
Journal
irina.p.i's Journal
irina.p.i's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 88
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Next
19 February 2019
Итоги 18 дней отпуска:
Вес 45.6 (+0.4)
ОГ 84 (0)
ОТ 62 (+2)
ОБ 89 (0)
ОН 52 (0)
ОР 25 (0)
Думала, размеры будут больше)) ела много фруктов, морепродуктов, пила воду, сладкие алкогольные напитки. Каллории не считала совсем, ела что хотела. Очень мало двигалась, везде перемещались на машине. Может, плавание и подъемы по горам сделали свое дело. В общем, результатами довольна, теперь буду постепенно входить в режим.
Цели:
- в течении месяца вернуться к стабильным домашним тренировкам 2-3 раза в неделю
- убрать наеденные 2 см в талии
- привести вес к стабильным 45
- ну и начать считать каллории :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.6 kg
14 kg
0.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
02 February 2019
Это оказалось безумно вкусным
Add Comment
31 January 2019
Мои замеры перед отпуском:
24, Рост 152, Вес 45.2
ОГ 84
ОТ 60
ОБ 89
ОР 25
ОН 52
Цель на ближайшие три недели:
В питании себя не ограничивать, предпочтение белковым и нежирным продуктам, пить чистую воду, двигаться.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.2 kg
14.4 kg
0.2 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.4 kg a Week
30 January 2019
Смузи: яблоко, шпинат, сельдерей. Мне не понравился, с бананом будет вкуснее
Add Comment
29 January 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
45.3 kg
14.3 kg
0.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
irina.p.i's Weight History
View Complete History