Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Харуми.
Journal
Харуми.'s Journal
Харуми.'s Profile
|
Weight History
61 to 65 of 66
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
Next
05 May 2024
4.05 БЖУ 97/186/367 3500ккал. На фото не все съеденное. Закономерный привес +500. Да, как-то так, но я обещала быть честной с собой.
Add Comment
05 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.8 kg
3.3 kg
4.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 3.5 kg a Week
04 May 2024
3.05.24 БЖУ 87/87/239. 2100ккал. Пока оставлю все как есть, не хочу сразу сильно урезать рацион, что бы было что снижать в дальнейшем. Утро порадовало небольшим отвесом в 800г и это после суточной работы и не совсем натощак.
Add Comment
04 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
78.3 kg
3.8 kg
4.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 26.6 kg a Week
03 May 2024
Начинаю вести дневник для самодисциплины. Здесь буду отмечать все что съела, свое настроение, прогресс или регресс, радости, горести, значимые и не очень события. На сегодняшний день сбросила 3 кг, сейчас в планах еще -5, худею на дефиците Ккал и отслеживаю БЖУ, ем все, но выбор в сторону цельных и богатых питательными веществами продуктов . Хочу постепенно вернуться в зал после многолетнего перерыва, но пока восполняю дефициты по витаминам и другим показателям. За каждый отвес поощряю себя походом в салон, покупками для красоты. одеждой, чем то приятным , но не едой.
Add Comment
Харуми.'s Weight History
View Complete History