Register  |  Sign In
Community
Members
Крылатая Ева
Journal

Крылатая Ева's Journal

 
61 to 65 of 102
Page:   Previous  ...   9   10   11   12   13   14   15   16   17 ...  Next

14 March 2024

И так, супер новости.
Я обратилась за помощью к тренеру (со старым я перестала заниматься). Из минусов консультация проходит онлайн. Скинула ему максимально подробно питание и все остальное. Так что, скоро у меня будет нормальный дефицит, в котором я буду уверена.
Для меня это очень важный момент, так как я не замотивирована делать то, в чем начинаю сомневаться. А мнение профессионала, думаю, исправит ситуацию.
Ну и скопилось определенное колличество вопросов, которые я бы хотела задать. Взять хотя бы то, что я не знала что делать с нынешним привесом в кг за пару дней.
Благодаря некоторым комментариям (спасибо вам огромное) я не впала в панику и даже чуть-чуть подняла коллораж. Вес стал уходить!

12 March 2024

Я все. Кажется пора топиться (в собственном жиру).
За эти 4 дня у меня не было ни одного отвеса. Даже не так - привес 1,4 кг. Сказать что я в отчаянии это ничего не сказать. Я не понимаю, что делаю не так. Может стоить есть меньше, может наоборот больше. Я высыпаюсь. Пью воду, витамины, карнитин. Я хожу в зал каждый день. Возможно я на некоторых тренажерах не правильно считаю потраченные кк, может мне стоит заниматься больше?

В общем я сейчас очень расстроена и не знаю что делать, я не понимаю в чем моя ошибка и как это исправить. Очень боюсь что из-за дефицита в течении двух месяцев мой метаболизм замедлился. Не знаю как это проверить.
Не подумайте, я не собираюсь сдаваться, я просто весь день плачу (может подсознательно пытаюсь избавиться от лишней воды в своем организме, кто знает)))
Мне больше не с кем поделиться переживаниями на этот счет, может вы и не сможете мне ничего посоветовать, но кто-то возможно поймет. Я и этому была бы рада.

11 March 2024

Уфф.. Отвес 1 кг за неделю. А после я подняла каллораж с 1350 до 1400...и отвесы прекратились. Возможно для моего организма это слишком много не смотря на дневную активность. Возможно задерживается вода, кто знает.
7 числа был мой последний минус. С тех пор на весах либо плюс, либо столько же.
Мне легко прикладывать усилия когда я вижу отвесы, но тяжело если никаких результатов нет. Понятно что я не сдамся,и мысли такой не было. Но не понимаю что опять не так. Я в печали(
Еще есть подозрения, что это из-за нестабильного стула. С этим пока не знаю что делать. Можете посоветовать какие-нибудь витамины, таблетки, добавки? Буду очень благодарна.

10 March 2024

Weight: Lost so far: Still to go: Diet followed:
73.4 kg 10.2 kg 8.4 kg Reasonably Well
   Add Comment Losing 0.2 kg a Week

08 March 2024


Крылатая Ева's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
New Zealand