Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
x8422x
Journal
x8422x's Journal
x8422x's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 62
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
Next
13 March 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.2 kg
9.2 kg
20.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
12 March 2023
4 день
Что мы имеем:
- Я теперь знаю, как считать кбжу сложного блюда не «на корточках» с листочком, а прям в самом приложении
Максимальное удобство 👍🏻
- Если жизнь сложилась так, что ты ушла из дома на долго и без еды, то и в «Маке»* можно нормально пообедать
(Если конечно не брать бургеры)
546к/18,8б/23ж/63,4у
- Нужно разобраться, как уменьшить количество жиров. А это значит нужно, для начала, понять от куда он.
И начать добирать белок. Тут уже проблема в том, что мясо я практически не ем, а рыбу потребляю редко
Поехали дальше 😉
Add Comment
11 March 2023
Add Comment
11 March 2023
Третий день ведения подсчетов
Утро экспериментов
А именно- смена привычного завтрака)
Эксперимент удался
Вопрос только в том, на сколько хватит чувства насыщения
Но я бы конечно ещё что-нибудь сожрала 😁
До сих пор путаюсь с подсчетами сложного блюда
Если может кто помочь с этим- буду благодарна
Если нет, то продолжаем в том же духе
Может и разберусь 😁
Всем успехов и отсутствия срывов 🤞
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
8.2 kg
21.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 28.7 kg a Week
10 March 2023
Add Comment
x8422x's Weight History
View Complete History