Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
rizon93
Journal
rizon93's Journal
rizon93's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 257
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
17 September 2020
На весы не становилась с июля. Объёмы: талия-66 , бедра 90 , обхват ноги 50-51, колено 37, икры 34. Если вспомнить по моей памяти обхват бедер 90 был когда вес был 50 кг. хочу 88 😛😍
Add Comment
16 August 2020
Завтрак: Кофе, хлеб бородинский без дрожей, 2 яйца, помидор, грецкий орех, сулугуни и масло сливочное без соли. Каллоринность завтрака 359 ккал.
Add Comment
13 August 2020
На весы не становилась больше месяца. объёмы 79-65-91. Коленки 38. Икры 34. Чувствую лёгкость. Всегда проблемная зона это бедра, ноги. Как подтянуть коленки? Жир собирается в основном на бедра, попу и коленки висят😔... Хотя думаю худеть уже не нужно так как вверх слишком худой. а низ ещё не так... думаю можно подтянуть. Но как? тяжёлыми весами нельзя работать. Стараюсь в день ходить больше 10 тыс шагов. Питаться стараюсь правильно. Но позволяю вредности. Могу раз в неделю. Ваши действенные упражнения на бока и коленки 🙏
Add Comment
02 August 2020
На весы не вставала больше 3х недель, вроде питалась норм, но выходные даю слабинку. в прошлые выходные съела чизкейк и магнат, в этот раз все началось с пятницы беш, пирог. а эти 2 дня домашняя пицца, Куликовский торт и вчера и сегодня ... да ещё и почему то когда одна заедаю всеее😭 вчера вышло больше 2000 ккал и сегодня почти тоже.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.8 kg
6.2 kg
0 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
01 August 2020
Add Comment
rizon93's Weight History
View Complete History