Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gfboquzhan1907
Journal
gfboquzhan1907's Journal
gfboquzhan1907's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 62
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
Next
24 October 2016
her ne kadar kilo almam gerekiyorsa da yağı fazla kaçırıyorum Allah affetsin :D
Add Comment
19 September 2016
hastayken insanın bir şey yiyesi gelmiyor şu proteine bak
Add Comment
16 September 2016
bu egzersizler neden hatalı ya. 1saat vücut geliştirme en fazla 130 150 kalori yakar burda 300 350 diyor. mecbur 10-15 dakika olarak seçiyorum hatalı diye
(2 comments)
12 September 2016
koyun eti / kuzu eti yağsız da pişirilse yağ oranı çok yüksek sanırım ? yağsız pişirilen 100 gram kuzu eti acaba ne kadar yağ içerir bilen var mı ? fatsecretta 20 küsür yazıyor da
HAYIRLI BAYRAMLAR :)
(1 comment)
26 August 2016
bugün nedense 300gram karbonhidrat aldım. normalde 280de bırakırdım ama :P kilo x5i geçmedigi sürece sıkıntı olmaz diyorlardı. bu arada makroların dengesii çok iyi olmus. karb. %50 yağ %25 protein %25
Add Comment
gfboquzhan1907's Weight History
View Complete History