Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dreameaboutslim
Journal
dreameaboutslim's Journal
dreameaboutslim's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 340
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Next
30 May 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.1 kg
7.9 kg
0.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
29 May 2023
Сегодня фиксирую стартовые показатели
Вес 52 100 г
Грудь 81 см
Талия 63 см
Живот 76 см
Обхват бёдер 92 см
Сами ноги по отдельности (левая/правая) 49/50 см
Цель: подтянуться
На сегодняшний день меня не устраивает качество тела. Я классическая "груша", все мои жировые запасы находятся ниже талии. Пресс есть уже сейчас,но за эти 2 месяца пока меня тянуло на сладкое, успел немного заплыть жирком. Не критично, но запускать себя не хочется. Буду пробовать считать не только калории,но и КБЖУ. Уже знаю,что больше 20% редко удаётся набрать из еды. Затрудняет это ещё тот факт,что я решила не убирать из рациона "вкусняхи" и кофе. Опытным путем выяснила, что ограничения в моем случае приводят к колоссальным срывам.Мне психологически легче,если я могу ежедневно позволять себе по чуть-чуть " запрещенки". Моё мнение,что правильно питаться нужно на регулярной основе, а не эпизодически вписывая в свою жизнь диеты.
Add Comment
29 May 2023
Add Comment
29 May 2023
Add Comment
29 May 2023
Add Comment
dreameaboutslim's Weight History
View Complete History