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05 April 2021
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Still to go:
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71 kg
6.5 kg
12 kg
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Losing 1.9 kg a Week
01 April 2021
Weight:
Lost so far:
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Diet followed:
72.1 kg
5.4 kg
13.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.2 kg a Week
05 March 2021
Resolvi fecha logo o jejum mas não estava com fome.
Jejum é vida! Não significa passa fome mas dar um tempo para seu corpo fazer outras coisas do que processar comida.
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04 March 2021
Bateu aquela vontade de comer as excessões, então dale café puro( sem açúcar ou adoçante).
Vc é resultado do que vc faz na maior parte do tempo!
Melhor sensação é superar suas vontades e não deixa elas te dominarem.
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04 March 2021
Depois de 20 h de jejum 🙃
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